CoastCoach voelt als een veilige plek waar ik mijn verhaal kan vertellen. Ik ben heel blij met de manier waarop Elsje naar mij luistert en door de juiste vragen mij echt nieuwe inzichten en richting kan geven. Écht een topervaring die ik iedereen aanraad!
Leef met meer
ontspanning en energie
Iedereen loopt wel eens vast, het gaat erom dat je leert om zelf weer vooruit te komen. Ik ben gespecialiseerd op het gebied van stress en verandering. Ik begeleid jou, via bewustwording en inzicht in jezelf, naar blijvende verandering. Je komt weer vooruit in de juiste richting!
Coaching op Maat
Coachtraject van 5 tot 8 sessies waarin je aan de slag gaat met waar jij in vast loopt. Coaching met impact op je persoonlijke groei en levensvragen. Je wordt begeleid in bewustwording gevolgd door gerichte stappen naar duurzame verandering.
Coaching bij Stress
Praktische stress coaching waarin je in 3 sessies leert over jouw stressoren, stress signalen en stress patronen. Je ontwikkelt inzicht en praktische handvatten naar meer ontspanning en energie!
Coaching in Richting
Praktische coaching van 5 sessies die jou richting en focus geven. Je leert jezelf beter kennen waardoor je betere keuzes maakt. Je doorbreekt oude patronen zodat je je eigen dromen najaagt in plaats van dromen die eigenlijk niet van jou zijn.
De coach
Ik ben Elsje en sinds 2016 erkend professioneel coach met een specialisatie op het gebied van stress en burn-out begeleiding. Naast mijn eigen coachpraktijk werk ik al 20 jaar met veel energie en plezier in het beroepsonderwijs. Ik weet als geen ander hoe druk het leven kan zijn en hoe makkelijk je jezelf voorbijloopt. En wat wil je nou echt? Er wordt veel van je verwacht, niet in de laatste plaats door jezelf. Je wilt het anders, maar hoe? De antwoorden zitten in jou en ik help je om ze te vinden. Ik werk systemisch en lichaamsgericht en gebruik methodes van NLP en Transactionele Analyse. Ik kan goed luisteren en aanvoelen en ik stel heldere vragen. Met oefeningen betrek ik ook het lichaam in de coaching en maken we de verbinding tussen je hoofd (wat denk je?), lijf (wat voel je?) en je hart (wat wil je?). Hierdoor komen we snel tot de kern, zodat jij meer inzicht krijgt in jezelf en ontdekt hoe jij weer vooruitkomt in de juiste richting.
Wat mensen zeggen
Het coach traject met Elsje is een cadeau voor jezelf. Je leert jezelf weer op een andere en liefdevolle manier kennen, en hierin begeleidt ze je heel goed met een schat aan inzichten en technieken. Door de verschillende coachtechnieken is geen gesprek hetzelfde en echt afgestemd op dat moment.
Elsje is een erg geschikte coach die van begin af aan goed de ander op zijn gemak kan stellen. Je wordt echt aan het denken gezet door de juiste vragen op de juiste momenten te stellen; niet iedereen kan dit dus dank!
Een coachtraject bij Elsje voelt vertrouwd en veilig. Het heeft mij geholpen om mijn knelpunten te herkennen, en er vervolgens mee om te leren gaan om ervoor te zorgen dat ik de regie over mijn leven weer in eigen handen heb. Ook had ik de keuze om naar buiten te gaan als ik dat wilde, wat een hele fijne optie was.
Elsje is open en spontaan, en ik voelde mij heel erg op mij gemak. Ook voelde ik mij gehoord en begrepen. Ze heeft goeie vragen gesteld tijdens onze gesprekken die mij echt aan het denken zetten.
CoastCoach is een fijne plek waar je alles mag en kan zeggen en waar ik mij op mijn gemak voel. Elsje luistert zonder oordeel. Het heeft mij veel inzichten gegeven.
In korte tijd zoveel over mijzelf geleerd. Heel waardevol!
Voor mij zijn de gesprekken met Elsje ongedwongen en open. Ik heb het gevoel dat ik vanuit rust en ontspanning kan praten waardoor ik gemakkelijker praat en dus veel beter tot de kern kom. Ze kan met haar diepere kennis duidelijk uitleggen hoe en waarom bepaald gedrag ontstaat. Hierdoor wordt het feitelijk, overzichtelijk en begrijpelijk, zonder dat het te zweverig wordt
Het is niet dat ik nu geen stress meer heb, ik kan er gewoon beter mee omgaan!
Sinds mijn coachtraject bij Elsje voel ik me een betere leerkracht en collega. Ik heb weer overzicht, kan mijn grenzen beter aanvoelen en kan de werkdruk beter aan. Ik heb ook weer meer balans tussen werk en privé. Had ik dit maar eerder gedaan.
Jouw leven weer leiden in plaats van dat het leven jou leidt
Situaties en gebeurtenissen kunnen stress en overbelasting veroorzaken, waardoor je uit evenwicht raakt of tot stilstand komt. Als lifecoach begeleid ik jou om je evenwicht en richting te vinden. Je komt weer vooruit door bewuster te worden van je gevoel, gedrag en de keuzes die je maakt. Hierdoor kan jij je leven weer leiden in plaats van dat het leven jou leidt.
Bij CoastCoach vind je:
De plek
De coachruimte van Coast Coach ligt in Scheveningen, vlakbij zee. Door de prettige sfeer voel jij je al snel op je gemak. Als je zin hebt om letterlijk in beweging te komen, kunnen we naar buiten, het strand ligt op steenworp afstand.
Wat kan ik voor jou betekenen?
Zet de eerste stap naar meer ontspanning, richting en energie. Neem vrijblijvend contact op, dan bespreken we de mogelijkheden.
