CoastCoach is een fijne plek waar je alles mag en kan zeggen en waar ik mij op mijn gemak voel. Elsje luistert zonder oordeel. Het heeft mij veel inzichten gegeven.
Coaching bij Stress
Stress is onderdeel van het leven; je hebt het zelfs nodig om te kunnen functioneren en presteren op het juiste moment. Het is een mooi en goed werkend systeem, mits het in balans blijft.
Als stress te lang in je lijf zit, is de kans groot dat je in een vicieuze cirkel belandt die moeilijk te doorbreken is. Je wilt ontspannen, maar het lukt niet, je wilt minder werken, maar je weet niet hoe, je wilt eindelijk weer een nacht goed slapen, maar je blijft piekeren … je zit vast in je eigen stress systeem.
Coaching bij stress is een praktische stress coaching die bestaat uit 3 sessies waarin je leert over hoe stress werkt, je jouw stressfactoren én veerkracht in kaart brengt, stress beter leert signaleren en er anders mee leert omgaan. Na de coaching heb je jouw persoonlijke stresssignalerings- en actieplan op maat.
In 3 sessies leer jij om te gaan met jouw stresspatronen
Je herkent je in:
Is de stress jou te veel geworden en zit je nu thuis? Ook dan kan stress coaching interessant voor je zijn.
Wat mensen zeggen
CoastCoach voelt als een veilige plek waar ik mijn verhaal kan vertellen. Ik ben heel blij met de manier waarop Elsje naar mij luistert en door de juiste vragen mij echt nieuwe inzichten en richting kan geven. Écht een topervaring die ik iedereen aanraad!
Een coachtraject bij Elsje voelt vertrouwd en veilig. Het heeft mij geholpen om mijn knelpunten te herkennen, en er vervolgens mee om te leren gaan om ervoor te zorgen dat ik de regie over mijn leven weer in eigen handen heb. Ook had ik de keuze om naar buiten te gaan als ik dat wilde, wat een hele fijne optie was.
In korte tijd zoveel over mijzelf geleerd. Heel waardevol!
