Coaching bij Stress

Stress is noodzakelijk en goed. Maar het moet wel in verhouding zijn.

Stress is onderdeel van het leven; je hebt het zelfs nodig om te kunnen functioneren en presteren op het juiste moment. Het is een mooi en goed werkend systeem, mits het in balans blijft.

Als stress te lang in je lijf zit, is de kans groot dat je in een vicieuze cirkel belandt die moeilijk te doorbreken is. Je wilt ontspannen, maar het lukt niet, je wilt minder werken, maar je weet niet hoe, je wilt eindelijk weer een nacht goed slapen, maar je blijft piekeren … je zit vast in je eigen stress systeem.

Coaching bij stress is een praktische stress coaching die bestaat uit 3 sessies waarin je leert over hoe stress werkt, je jouw stressfactoren én veerkracht in kaart brengt, stress beter leert signaleren en er anders mee leert omgaan. Na de coaching heb je jouw persoonlijke stresssignalerings- en actieplan op maat.

In 3 sessies leer jij om te gaan met jouw stresspatronen

Je herkent je in:

Je wilt concrete tips en handvatten om beter te leren omgaan met stress.

Je ervaart regelmatig stress, maar je weet niet waardoor.

Je wilt stress eerder kunnen herkennen en er naar handelen

Je wilt de regie terugpakken op je leven in plaats van je laten leiden door stress

Je bent bang dat de stress je te veel wordt en je wilt een burn-out voorkomen

Je bent aan het re-integreren en je wilt voorkomen dat je in dezelfde valkuilen stapt.

Is de stress jou te veel geworden en zit je nu thuis? Ook dan kan stress coaching interessant voor je zijn.

De investering

Praktische stress coaching van 3 sessies van 1,5 uur: €395,- excl btw

Persoonlijke klik is belangrijk. Als je besluit om na de intake niet door te gaan dan, is deze kosteloos

Er is meestal niet veel wachttijd, binnen 2 à 3 weken kun je terecht

Wat mensen zeggen